Riequilibrio Alimentare

Un’alimentazione in armonia con la tua natura

L’alimentazione non è soltanto ciò che mettiamo nel piatto: è un modo per prenderci cura di noi stessi, sostenere la nostra energia e ritrovare un rapporto più consapevole con il corpo.

Attraverso un approccio personalizzato che integra test di kinesiologia e conoscenze dell’Ayurveda, ti accompagno alla scoperta di un’alimentazione più adatta alla tua costituzione e alle tue esigenze individuali.

Durante la sessione utilizzeremo il test di kinesiologia ( test muscolari) come strumento esplorativo per indagare la compatibilità individuale con determinati alimenti, affiancandolo alla visione dell’Ayurveda, l’antica scienza della vita nata in India, che considera ogni persona nella sua unicità.

Approfondiremo la tua costituzione ayurvedica, i dosha Vata, Pitta e Kapha e il ruolo dei cinque elementi, per comprendere come scegliere alimenti, sapori e abitudini quotidiane in maggiore armonia con la tua natura.

Cosa comprende la sessione

Test di kinesiologia: un'esplorazione individualizzata del rapporto con alcuni alimenti.
Analisi della costituzione ayurvedica: per conoscere meglio la tua natura attraverso i dosha e i principi dell'Ayurveda.
Test da completare: un questionario da compilare per approfondire le tue abitudini e le tue caratteristiche individuali.
Lista personalizzata degli alimenti: una selezione di alimenti indicati in relazione alla tua costituzione ayurvedica.
Ricette salutari: alcune proposte pratiche per portare nella tua cucina i principi appresi durante la sessione.

L'obiettivo è offrirti strumenti concreti per rendere la tua alimentazione più consapevole, varia e in sintonia con il tuo stile di vita.

Un percorso per riscoprire il cibo non come una semplice regola da seguire, ma come uno strumento quotidiano di ascolto, consapevolezza e cura di sé.

Durata: 1 ora

Costo: 85 €

Il prezzo comprende la sessione individuale, il test da completare, la lista personalizzata degli alimenti e una raccolta di ricette salutari.

Consigliato 3 incontri : per 240 euro anziché 255 euro .

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scrivi su Watsup per appuntamento o maggiori info: 3791229884

Jahnava Sundari dd

https://www.instagram.com/jahnava.sundari/

https://www.youtube.com/@CintamaniYoga

Il mio percorso nel mondo del benessere nasce da un profondo interesse per la saggezza millenaria dell’India e per la relazione tra corpo, alimentazione ed equilibrio interiore.

Nel 2008 ho avuto l’opportunità di collaborare con una maestra di Ayurveda, traducendo i suoi seminari e le sue formazioni durante i suoi viaggi in Europa. Un’esperienza preziosa che mi ha permesso di avvicinarmi più profondamente ai principi di questa antica scienza.

Nel 2009 ho approfondito questa conoscenza direttamente in India, sperimentando trattamenti ayurvedici e il percorso di Panchakarma, entrando in contatto con una visione del benessere che considera la persona nella sua totalità.

Nel 2025 ho arricchito il mio percorso con lo studio della Nutrizione secondo la Naturopatia, integrando nuove conoscenze sul rapporto tra alimentazione e benessere.

Oggi metto insieme queste esperienze per accompagnarti in un percorso personalizzato di scoperta e consapevolezza, aiutandoti a conoscere meglio la tua costituzione ayurvedica e a sviluppare un rapporto più armonioso con il cibo, nel rispetto della tua unicità e del tuo stile di vita.

Ti aspetto