Vinyasa Yoga
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Vinyasa yoga Intermedio/Avanzato

Corso Formazione di 100 ore (€ 950)

In questo modulo imparerai posizioni avanzate, la storia e simbologia degli antichi Veda di alcune posizioni.

Imparerai la sequenza per una lezione di livello intermedio e più avanzato.

Cosa faremo 

  • In questo modulo imparerai posizioni avanzate, la storia e simbologia degli antichi Veda di alcune posizioni.

  • Imparerai la sequenza per una lezione di livello intermedio e più avanzato.

  • La storia dello Yoga sarà approfondita con le scritture della tradizione del Bhakti Yoga, riscoprendo il misticismo e tantrismo bianco della pratica Yoga.

  • Saddharshana, i 6 pensieri filosofici indiani.

  • Maggiore profondità nell’anatomia dello Yoga: il corpo umano, le ghiandole, le Nadi e i 5 Kosha.

  • Affrontare casi specifici di disagio fisico e/o emotivo.

  • Pranayama: i 5 tipi di Prana, i Bandha, Nadi Shodhan (per purificare i canali energetici), Surya Bedhana (il respiro solare maschile), Chandra Bedhana (respiro lunare femminile), Bastrika (respiro ventilato).

  • Ayurveda, capire la nostra costituzione ed alimentazione.