Cosa faremo
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In questo modulo imparerai posizioni avanzate, la storia e simbologia degli antichi Veda di alcune posizioni.
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Imparerai la sequenza per una lezione di livello intermedio e più avanzato.
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La storia dello Yoga sarà approfondita con le scritture della tradizione del Bhakti Yoga, riscoprendo il misticismo e tantrismo bianco della pratica Yoga.
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Saddharshana, i 6 pensieri filosofici indiani.
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Maggiore profondità nell’anatomia dello Yoga: il corpo umano, le ghiandole, le Nadi e i 5 Kosha.
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Affrontare casi specifici di disagio fisico e/o emotivo.
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Pranayama: i 5 tipi di Prana, i Bandha, Nadi Shodhan (per purificare i canali energetici), Surya Bedhana (il respiro solare maschile), Chandra Bedhana (respiro lunare femminile), Bastrika (respiro ventilato).
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Ayurveda, capire la nostra costituzione ed alimentazione.