Corso Formazione
Insegnante Yoga 250 ore
Cintamani Yoga è una scuola riconosciuta da Yoga Alliance e Csen. Accreditiamo certificati riconosciuti a livello nazionale ed internazionale per insegnanti di Yoga.
Così come la pietra filosofale Cintamani trasforma qualunque cosa che tocca in oro, questa scuola tende a sviluppare il potenziale dell’individuo, trasformando il cuore nel suo essere prezioso.
Lo stile principale proposto è il vinyasa yoga, uno stile fluido e dinamico ma molto meditativo e profondo. I temi scorrono all’intento delle posizioni captando i simboli e significati, agendo quindi sul corpo, sulla mente ed emozioni del praticante.
Cintamani è una scuola che cerca di attenersi alla serietà della tradizione yoga. Gli insegnanti cercano di seguire i principi di questa pratica, così da essere esemplari nell’insegnamento.
Il corso è organizzato per studenti che vogliono
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Diventare maestri di yoga altamente qualificati.
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Costruire la propria scuola di yoga o la propria attività olistica.
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Sperimentare una completa immersione a partire dallo yoga antico fino allo yoga moderno.
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Migliorare la propria conoscenza nel campo fisico, mentale e spirituale.
Prezzo
€ 1350
Early Bird
entro 1 DIC
€ 1.450
Al momento della registrazione verrà richiesto un deposito di € 300 per la conferma della prenotazione. Questo deposito non è rimborsabile.
Il resto della somma dovrà essere versata entro 26 gennaio 2024.
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250 ore d’insegnamento yoga
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Yoga Business Training
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Insegnanti professionisti nel settore dello yoga
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Certificazione internazionale e nazionale riconosciuta con Yoga Alliance e CSEN
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Tessera soci CSEN
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Maglietta Cintamani Yoga
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Manuale
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Possibilità d’insegnare presso la scuola Cintamani
Date del Corso 2024
23 e 24 Marzo
27 e 28 Aprile
11 e 12 Maggio
1 e 2 Giugno
8 e 9 Giugno
6 e 7 Luglio
8-11 Agosto - 'Ritiro dell’anima'
14 e 15 Settembre
28 e 29 Settembre
5 e 6 Ottobre - Esami finali
È possibile perdere fino a 4 giorni durante il corso, dopodiché se non c’è la presenza è necessario ripetere il corso l'anno successivo o recuperare individualmente. Le lezioni possono essere recuperate anche con le registrazioni online.
Programma Standard
8.00 – 9.15
Pratica Yoga Asana
9.15
Colazione
10.00 – 12.45
Lezione teoria
13.00
Pranzo
14.30 – 17.30
Lezione pratica e teoria
17.30 – 18.45
Esperienze di trasformazione
Possibili escursioni e attività fuori dal programma.
Ogni mattina praticheremo yoga per 1 ora e 15 minuti per conoscere meglio la dinamica delle āsana e di come i temi vengono portati all’interno.
Le āsana saranno esplorate nel dettaglio secondo benefici, controindicazioni e anatomia sottile (Chakra).
Meditazione e Recitazione Mantra
La meditazione è una pratica sempre più riconosciuta per gli innumerevoli benefici che ha sul nostro sistema e, quindi, impareremo diverse tecniche per aiutare noi stessi e i nostri studenti ad entrare in uno stato di coscienza in cui avviene una profonda trasformazione interiore.
Praticheremo: kirtan (canti devozionali con strumenti musicali), meditazioni e visualizzazioni sui chakra e sulla consapevolezza.
Esperienze di trasformazione: cerchio curativo, dialogo interiore, il tocco terapeutico, asana supportate ed altre tecniche efficaci per ritrovare l’equilibrio energetico.
Anatomia dello yoga
Impareremo le basi dell’anatomia umana, ad applicare la sua conoscenza alle esigenze del singolo individuo e a migliorare il nostro vocabolario e conoscenza fisica.
È importante conoscere il nostro corpo e la sua anatomia per meglio aiutare i nostri futuri studenti a praticare senza creare danni al proprio fisico.
Tecniche delle asana
Impareremo tecniche per assistere gli studenti durante le asana e metodi per migliorare la nostra comunicazione durante l’insegnamento.
Verranno insegnate tecniche efficaci che verranno subito messe in pratica sui propri compagni per imparare al meglio come portare lo studente nella posizione giusta.
Ci sarà la possibilità d’insegnare davanti ad altri studenti, dare e ricevere feedback per migliorare il proprio insegnamento.
Verranno insegnate anche tecniche di rilassamento che gli studenti adorano ricevere.
Pranayama
Pranayama è la scienza del respiro. Imparare a respirare significa rafforzare la salute fisica e mentale e quindi migliorare la qualità della vita.
Impareremo a praticare e insegnare:
Respiro addominale, respiro yogico completo (respiro in tre parti), Sitali (respiro per raffreddare il corpo), Brahmree (respiro del ronzio dell’ape, efficace per un profondo rilassamento), Anuloma Viloma (respiro con le narici alternate per riequilibrare l’emisfero destro e sinistro del cervello).
Filosofia ed etica dello yoga
Dai Veda alle Upanishad esploreremo la filosofia antica dello yoga per capire da dove discende questa pratica così efficace nel nostro tempo attuale. Faremo un salto nel tempo per riscoprire una saggezza che ci aiuterà ad ampliare la nostra mente e dare spazio ad una nuova visione della realtà.
Studieremo la storia dello yoga moderno entrando in profondità nello studio della Bhagavad Gita ed esploreremo lo Yoga Sutra di Patanjali, analizzando la parte sul’Ashtanga Yoga.
L’etica per l’insegnante sarà fondamentale per poter portare questo insegnamento mantenendone la purezza.
Anatomia sottile
Particolare attenzione sarà data all’anatomia sottile (chakra) per potenziare l’individuo nel suo insegnamento. Entro la fine del corso, ogni studente conoscerà i suoi disequilibri e avrà la possibilità di ritrovare l’equilibrio di tutti i chakra, attraverso innumerevoli esercizi che verranno proposti durante la formazione.
I chakra verranno esplorati in maniera dettagliata per comprendere al meglio le diverse tecniche da utilizzare per ritrovare l’equilibrio in se stessi e negli altri.
Verranno insegnati: asana, mantra, visualizzazioni e altre tecniche per riequilibrare il proprio sistema energetico.
Ci saranno performance di Psico-Dramma sui chakra e sui tre guna.
I Kriya
Sono processi di purificazione per mantenere corpo e mente sani secondo metodi yogici e naturali.
Impareremo tecniche per contrastare le malattie comuni come tosse, raffreddore, stitichezza, problemi agli occhi, etc. tramite tecniche utili ed efficaci che si possono fare tranquillamente a casa senza alcun tipo di spese aggiuntive.
Impareremo la teoria delle pratiche di: Jala Neti (pulizia del naso e gola), Kapalabati (respirazione di fuoco), Vamana (pulizia dei polmoni e via respiratorie)
e Virechana (pulizia dell’intestino).
Concetti base dell'Ayurveda
L’Ayurveda é una scienza antica del benessere che ci insegna a riconoscere la nostra costituzione fisica e mentale per capire come vivere al meglio secondo la natura.
Impareremo ad integrare l’ayurveda nel nostro quotidiano per vivere una vita equilibrata e salutare. Esploreremo il concetto di:
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Prakriti (la nostra natura)
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Dosha (vata, pitta, Kapha, costituzioni secondo gli elementi naturali)
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Guna (le tre influenze materiali) e chakra in accordo con i dosha
Yoga marketing e business
Per espandere questa pratica curativa di amore ad un numero sempre più grande di persone, è necessario conoscere tecniche efficaci che valgono per questo preciso momento storico.
Verrà insegnato Yoga Business e Marketing per imparare come far diventare questa attività la tua professione, come promuovere e organizzare lezioni private/gruppo di yoga, workshop, ritiri e seminari.