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La formazione di Yoga Preparto di Cintamani Yoga è un percorso ampio e integrato dedicato allo Yoga durante la gravidanza e alla preparazione alla nascita. Attraverso lezioni teoriche, pratiche, meditazioni e approfondimenti condotti durante una formazione dal vivo, potrai esplorare la gravidanza nelle sue diverse dimensioni: fisica, emotiva, energetica e relazionale.

Il percorso è pensato sia per chi desidera approfondire la propria esperienza personale, sia per insegnanti di Yoga e professionisti che vogliono ampliare le proprie conoscenze per accompagnare le donne durante la gravidanza.

 

Cosa comprende la formazione

Yoga in gravidanza: teoria e pratica

Lezioni introduttive, approfondimenti teorici e sequenze di Yoga Preparto, con pratiche dedicate ai diversi momenti della gestazione. Sono presenti lezioni specifiche per il primo, il secondo e il terzo trimestre, oltre a sessioni di pratica guidata e percorsi tematici.

Anatomia applicata alla gravidanza e al postparto

Approfondimenti di anatomia applicata allo Yoga Preparto, con particolare attenzione al corpo durante la gravidanza e dopo la nascita. Il programma comprende una lezione dedicata alla muscolatura addominale e una al rilascio miofasciale.

Ayurveda e gravidanza

Un'esplorazione dei principi ayurvedici in relazione alla gestazione, per ampliare la comprensione del benessere della donna e integrare una prospettiva tradizionale nella pratica.

Meditazione, voce e connessione con il bambino

Pratiche di meditazione, canto carnatico e ascolto interiore, insieme a lezioni dedicate al dialogo con il bambino durante la gravidanza. Il percorso comprende anche un approfondimento sul respiro e sulla voce attraverso la meditazione Udana Vayu.

Yoga Shakti, femminilità e dimensione emotiva

Lezioni dedicate all'energia femminile, al ciclo e agli archetipi, alla relazione con la madre e alla trasformazione interiore che accompagna la maternità. La formazione esplora inoltre il tema della guarigione del trauma e propone esperienze di movimento e danza come strumenti di consapevolezza.

Yoga Rivitalizzante e pratiche adattabili

Il percorso comprende anche pratiche di Yoga Rivitalizzante, utili per esplorare il movimento con gradualità e dedicarsi all'ascolto del corpo.

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Un percorso da seguire secondo i tuoi tempi

Le lezioni sono state registrate durante la formazione in presenza e sono ora disponibili per lo studio da casa. Potrai rivedere gli insegnamenti e approfondire gli argomenti secondo i tuoi tempi, tornando sulle pratiche e sui temi che desideri integrare maggiormente.

La raccolta comprende anche alcuni contenuti complementari, come il linguaggio dei neonati e le coliche, per ampliare lo sguardo sul periodo che precede e segue la nascita.

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Per chi è indicata?

• Per chi desidera vivere la gravidanza attraverso una maggiore consapevolezza corporea ed emotiva.

• Per insegnanti di Yoga che vogliono approfondire la pratica prenatale.

• Per chi è interessato alla relazione tra Yoga, maternità, Ayurveda, meditazione ed energia femminile.

• Per chi desidera esplorare strumenti e prospettive da integrare nel proprio percorso personale o nella propria attività professionale, in relazione alla formazione e alle competenze già possedute.

 

La maternità non è soltanto un cambiamento del corpo: è un passaggio profondo che coinvolge l'intera persona. Questa formazione ti invita ad avvicinarti a tale trasformazione con ascolto, sensibilità e rispetto, attraverso una visione dello Yoga che unisce movimento, conoscenza e dimensione interiore.