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Corso Formazione
Insegnante Yoga 200 ore

Cintamani Yoga è una scuola riconosciuta da Yoga Alliance e Csen. Accreditiamo certificati riconosciuti a livello nazionale ed internazionale per insegnanti di Yoga.  

Così come la pietra filosofale Cintamani trasforma qualunque cosa che tocca in oro, questa scuola tende a sviluppare il potenziale dell’individuo, trasformando il cuore nel suo essere prezioso. 

 

Lo stile principale proposto è il vinyasa yoga, uno stile fluido e  dinamico ma molto meditativo e profondo. I temi scorrono all’intento delle posizioni captando i simboli e significati, agendo quindi sul corpo, sulla mente ed emozioni del praticante. 

 

Cintamani è una scuola che cerca di attenersi alla serietà della tradizione yoga. Gli insegnanti cercano di seguire i principi di questa pratica, così da essere esemplari nell’insegnamento.

Il corso è organizzato per studenti che vogliono
 

  • Diventare maestri di yoga altamente qualificati.

  • Costruire la propria scuola di yoga o la propria attività olistica.

  • Sperimentare una completa immersione a partire dallo yoga antico fino allo yoga moderno.

  • Migliorare la propria conoscenza nel campo fisico, mentale e spirituale.

Prezzo

€ 1.450 

Al momento della registrazione verrà richiesto un deposito di € 150 per la conferma della prenotazione. Questo deposito non è rimborsabile.

Il resto della somma dovrà essere versata entro 26 gennaio 2024.

Ma Attenzione Attenzione! 

 C'è anche un'altra possibilità: 

Anziché pagare il deposito c'è la iscrizione a doterra che potete fare (per avere un kit di 10 oli essenziali di 178 euro) , e anziché pagare il corso potete fare degli ordini lrp mensili e prendervi degli oli . Ogni mese bisogna fare un ordine da un minimo di 120 pv (punti) che risalgono più o meno a 140 euro mensili per 9 mesi in totale. I punti non sono accumulabili per il mese successivo .  Alla fine della formazione pagherete sui 1450 euro o poco più . Quindi è una grande occasione di fare un corso come scambio di prodotti di qualità per il benessere che vi cambieranno la vita. Potete contattarmi per maggiori chiarimenti .

  • 200 ore d’insegnamento yoga

  • Yoga Business Training

  • Insegnanti professionisti nel settore dello yoga

  • Certificazione internazionale e nazionale riconosciuta con Yoga Alliance e CSEN

  • Tessera soci CSEN

  • Maglietta Cintamani Yoga

  • Manuale

  • Possibilità d’insegnare presso la scuola Cintamani

Date del Corso 2024/2025

 

7/8 dicembre 2024

11/12 gennaio 2025

8/9 febbraio 2025

15/16 marzo 2025 

12/13 aprile 2025

10/11 maggio 2025

7/8 giugno 2025

12/13 luglio 2025

7-10/8 ritiro del anima 

13/14 settembre esami finali

È possibile perdere fino a 4 giorni durante il corso, dopodiché se non c’è la presenza è necessario ripetere il corso l'anno successivo o recuperare individualmente. Le lezioni possono essere recuperate anche con le registrazioni online.

Programma Standard

8.00 – 9.15

Pratica Yoga Asana
 

9.15

Colazione
 

10.00 – 12.45

Lezione teoria
 

13.00

Pranzo


14.30 – 17.30

Lezione pratica e teoria


17.30 – 18.45

Esperienze di trasformazione
 

Possibili escursioni e attività fuori dal programma. 

 

 

Warrior One

Ogni mattina praticheremo yoga per 1 ora e 15 minuti per conoscere meglio la dinamica delle āsana e di come i temi vengono portati all’interno. 

 

Le āsana saranno esplorate nel dettaglio secondo benefici, controindicazioni e anatomia sottile (Chakra).

Yoga a casa

Meditazione e Recitazione Mantra

La meditazione è una pratica sempre più riconosciuta per gli innumerevoli benefici che ha sul nostro sistema e, quindi, impareremo diverse tecniche per aiutare noi stessi e i nostri studenti ad entrare in uno stato di coscienza in cui avviene una profonda trasformazione interiore.

 

Praticheremo: kirtan (canti devozionali con strumenti musicali), meditazioni e visualizzazioni sui chakra e sulla consapevolezza.

Esperienze di trasformazione: cerchio curativo, dialogo interiore, il tocco terapeutico, asana supportate ed altre tecniche efficaci per ritrovare l’equilibrio energetico.

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Anatomia dello yoga

Impareremo le basi dell’anatomia umana, ad applicare la sua conoscenza alle esigenze del singolo individuo e a migliorare il nostro vocabolario e conoscenza fisica.

È importante conoscere il nostro corpo e la sua anatomia per meglio aiutare i nostri futuri studenti a praticare senza creare danni al proprio fisico.

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Tecniche delle asana

Impareremo tecniche per assistere gli studenti durante le asana e metodi per migliorare la nostra comunicazione durante l’insegnamento.

Verranno insegnate tecniche efficaci che verranno subito messe in pratica sui propri compagni per imparare al meglio come portare lo studente nella posizione giusta.

Ci sarà la possibilità d’insegnare davanti ad altri studenti, dare e ricevere feedback per migliorare il proprio insegnamento.

Verranno insegnate anche tecniche di rilassamento che gli studenti adorano ricevere.

Warrior One

Pranayama

Pranayama è la scienza del respiro. Imparare a respirare significa rafforzare la salute fisica e mentale e quindi migliorare la qualità della vita.

 

Impareremo a praticare e insegnare:

Respiro addominale, respiro yogico completo (respiro in tre parti), Sitali (respiro per raffreddare il corpo), Brahmree (respiro del ronzio dell’ape, efficace per un profondo rilassamento), Anuloma Viloma (respiro con le narici alternate per riequilibrare l’emisfero destro e sinistro del cervello).

filosofia

Filosofia ed etica dello yoga

Dai Veda alle Upanishad esploreremo la filosofia antica dello yoga per capire da dove discende questa pratica così efficace nel nostro tempo attuale. Faremo un salto nel tempo per riscoprire una saggezza che ci aiuterà ad ampliare la nostra mente e dare spazio ad una nuova visione della realtà.

 

Studieremo la storia dello yoga moderno entrando in profondità nello studio della Bhagavad Gita ed esploreremo lo Yoga Sutra di Patanjali, analizzando la parte sul’Ashtanga Yoga.

 

L’etica per l’insegnante sarà fondamentale per poter portare questo insegnamento mantenendone la purezza.

chakras

Anatomia sottile

Particolare attenzione sarà data all’anatomia sottile (chakra) per potenziare l’individuo nel suo insegnamento. Entro la fine del corso, ogni studente conoscerà i suoi disequilibri e avrà la possibilità di ritrovare l’equilibrio di tutti i chakra, attraverso innumerevoli esercizi che verranno proposti durante la formazione.

 

I chakra verranno esplorati in maniera dettagliata per comprendere al meglio le diverse tecniche da utilizzare per ritrovare l’equilibrio in se stessi e negli altri.

 

Verranno insegnati: asana, mantra, visualizzazioni e altre tecniche per riequilibrare il proprio sistema energetico.

Ci saranno performance di Psico-Dramma sui chakra e sui tre guna.

uddiyana

I Kriya

Sono processi di purificazione per mantenere corpo e mente sani secondo metodi yogici e naturali.

Impareremo tecniche per contrastare le malattie comuni come tosse, raffreddore, stitichezza, problemi agli occhi, etc. tramite tecniche utili ed efficaci che si possono fare tranquillamente a casa senza alcun tipo di spese aggiuntive.

Impareremo la teoria delle pratiche di: Jala Neti (pulizia del naso e gola), Kapalabati (respirazione di fuoco), Vamana (pulizia dei polmoni e via respiratorie)
e Virechana (pulizia dell’intestino).

Prodotti freschi

Concetti base dell'Ayurveda

 L’Ayurveda é una scienza antica del benessere che ci insegna a riconoscere la nostra costituzione fisica e mentale per capire come vivere al meglio secondo la natura.

Impareremo ad integrare l’ayurveda nel nostro quotidiano per vivere una vita equilibrata e salutare. Esploreremo il concetto di:

 

  • Prakriti (la nostra natura)

  • Dosha (vata, pitta, Kapha, costituzioni secondo gli elementi naturali)

  • Guna (le tre influenze materiali) e chakra in accordo con i dosha

Tazza per bevande e un computer portatile

Yoga marketing e business 

Per espandere questa pratica curativa di amore ad un numero sempre più grande di persone, è necessario conoscere tecniche efficaci che valgono per questo preciso momento storico.

Verrà insegnato Yoga Business e Marketing per imparare come far diventare questa attività la tua professione, come promuovere e organizzare lezioni private/gruppo di yoga, workshop, ritiri e seminari.

©2024 Cintamani Yoga

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