Cintamani Yoga · Formazione online
Yoga in Gravidanza, al tuo ritmo
Un percorso di lezioni registrate dal vivo durante la formazione in presenza, che puoi seguire comodamente da casa e secondo i tuoi tempi.
Che tu desideri approfondire la tua esperienza personale o acquisire strumenti per accompagnare altre donne nel viaggio verso la nascita, questa formazione ti invita a esplorare lo Yoga in Gravidanza attraverso una visione profonda e integrata.
Scoprirai anche Yoga Shakti, un approccio dedicato all'energia femminile e allo sviluppo del suo potenziale
Un viaggio attraverso il corpo, le emozioni e la trasformazione della maternità
La formazione di Yoga Preparto di Cintamani Yoga è un percorso ampio e integrato dedicato allo Yoga durante la gravidanza e alla preparazione alla nascita. Attraverso lezioni teoriche, pratiche, meditazioni e approfondimenti condotti durante una formazione dal vivo, potrai esplorare la gravidanza nelle sue diverse dimensioni: fisica, emotiva, energetica e relazionale.
Il percorso è pensato sia per chi desidera approfondire la propria esperienza personale, sia per insegnanti di Yoga e professionisti che vogliono ampliare le proprie conoscenze per accompagnare le donne durante la gravidanza.
Cosa comprende la formazione
Yoga in gravidanza: teoria e pratica
Lezioni introduttive, approfondimenti teorici e sequenze di Yoga Preparto, con pratiche dedicate ai diversi momenti della gestazione. Sono presenti lezioni specifiche per il primo, il secondo e il terzo trimestre, oltre a sessioni di pratica guidata e percorsi tematici.
Anatomia applicata alla gravidanza e al postparto
Approfondimenti di anatomia applicata allo Yoga Preparto, con particolare attenzione al corpo durante la gravidanza e dopo la nascita. Il programma comprende una lezione dedicata alla muscolatura addominale e una al rilascio miofasciale.
Ayurveda e gravidanza
Un'esplorazione dei principi ayurvedici in relazione alla gestazione, per ampliare la comprensione del benessere della donna e integrare una prospettiva tradizionale nella pratica.
Meditazione, voce e connessione con il bambino
Pratiche di meditazione, canto carnatico e ascolto interiore, insieme a lezioni dedicate al dialogo con il bambino durante la gravidanza. Il percorso comprende anche un approfondimento sul respiro e sulla voce attraverso la meditazione Udana Vayu.
Yoga Shakti, femminilità e dimensione emotiva
Lezioni dedicate all'energia femminile, al ciclo e agli archetipi, alla relazione con la madre e alla trasformazione interiore che accompagna la maternità. La formazione esplora inoltre il tema della guarigione del trauma e propone esperienze di movimento e danza come strumenti di consapevolezza.
Yoga Rivitalizzante e pratiche adattabili
Il percorso comprende anche pratiche di Yoga Rivitalizzante, utili per esplorare il movimento con gradualità e dedicarsi all'ascolto del corpo.
Un percorso da seguire secondo i tuoi tempi
Le lezioni sono state registrate durante la formazione in presenza e sono ora disponibili per lo studio da casa. Potrai rivedere gli insegnamenti e approfondire gli argomenti secondo i tuoi tempi, tornando sulle pratiche e sui temi che desideri integrare maggiormente.
La raccolta comprende anche alcuni contenuti complementari, come il linguaggio dei neonati e le coliche, per ampliare lo sguardo sul periodo che precede e segue la nascita.
Per chi è indicata?
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Per chi desidera vivere la gravidanza attraverso una maggiore consapevolezza corporea ed emotiva.
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Per insegnanti di Yoga che vogliono approfondire la pratica prenatale.
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Per chi è interessato alla relazione tra Yoga, maternità, Ayurveda, meditazione ed energia femminile.
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Per chi desidera esplorare strumenti e prospettive da integrare nel proprio percorso personale o nella propria attività professionale, in relazione alla formazione e alle competenze già possedute.
La maternità non è soltanto un cambiamento del corpo: è un passaggio profondo che coinvolge l'intera persona. Questa formazione ti invita ad avvicinarti a tale trasformazione con ascolto, sensibilità e rispetto, attraverso una visione dello Yoga che unisce movimento, conoscenza e dimensione interiore.
Due percorsi
Scegli in base a ciò che desideri: approfondire per te, oppure prepararti a insegnare.
Percorso personale: 297 €
Per chi desidera approfondire lo Yoga in Gravidanza e studiare in autonomia.
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Accesso a tutte le registrazioni della formazione
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Studio al tuo ritmo, quando vuoi
Percorso professionale: 497 €
Per chi vuole prepararsi a insegnare Yoga in Gravidanza.
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Tutto il percorso personale
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Manuale completo della formazione
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Materiali di studio aggiuntivi
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Verifica finale
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Attestato: Yoga Alliance e CSEN, Riconosciuto in Italia e all'estero.
video lezioni: 75
registrate dal vivo durante la formazione
75+ ore
di registrazioni
ogni lezione dura oltre un'ora
Bonus · playlist separata
Sessualità Sacra – 13 video lezioni.
57 € da sola, oppure 15 € per chi acquista la formazione di Yoga Preparto.
6
moduli
dall'anatomia allo Yoga Shakti
24/7
al tuo ritmo
guarda le lezioni quando vuoi, da casa
Sulle registrazioni
Le lezioni sono registrazioni originali realizzate durante una formazione di Yoga in Gravidanza svolta in presenza. L'audio è generalmente chiaro, anche se, trattandosi di registrazioni dal vivo, alcuni passaggi potrebbero risultare meno udibili. Il manuale accompagna le lezioni e permette di ritrovare e approfondire ogni argomento.
Le video lezioni
44 lezioni:
Formazione Yoga Preparto
La formazione di Yoga Preparto di Cintamani Yoga è un percorso completo che integra pratica, teoria e approfondimenti sulla gravidanza e sulla preparazione alla nascita. Attraverso lezioni di Yoga dedicate ai diversi trimestri, anatomia applicata al pre e postparto, Ayurveda, meditazione, canto carnatico e connessione con il bambino, esplorerai le dimensioni fisiche, emotive ed energetiche della maternità. Il programma comprende anche approfondimenti sul ciclo femminile e sugli archetipi, sulla relazione con la madre, sull'energia femminile attraverso lo Yoga Shakti e su pratiche di movimento e rilassamento. Sono presenti inoltre lezioni sul rilascio miofasciale, sul dialogo con il bambino e su alcuni aspetti dei primi mesi dopo la nascita.
Se vuoi solo questa playlist : 197 euro
27 Lezioni (con Taruni Radha)
Yoga con la Sedia
Una raccolta di pratiche accessibili e versatili che utilizzano la sedia come supporto per rendere lo Yoga più confortevole e adattabile alle diverse esigenze del corpo. Particolarmente utili durante l'ultimo trimestre di gravidanza, queste lezioni sono adatte a persone di tutte le età e a chi fatica a sedersi a terra, ha difficoltà nei movimenti o desidera praticare senza sovraccaricare il corpo. Attraverso movimenti dolci, allungamenti e posture sostenute, potrai coltivare mobilità, equilibrio e consapevolezza, rispettando i tuoi ritmi e i tuoi limiti.
Se vuoi solo questa playlist : 97 euro
5 Lezioni
Yoga Rivitalizzante
Un percorso di rilassamento profondo e rigenerazione attraverso lo Yoga, pensato per chi sta attraversando periodi di stress, stanchezza o tensioni e dolori nel corpo. Attraverso posizioni dolci e sostenute dall'utilizzo di cuscini, blocchi e cinture, imparerai a trovare maggiore comfort nelle posture, ridurre lo sforzo muscolare e favorire un rilascio graduale delle tensioni fisiche e mentali. Una pratica accessibile, che invita a rallentare, ascoltare il corpo e concedersi uno spazio di riposo e recupero, senza forzature e rispettando i propri limiti.
Se vuoi solo questa playlist : 15 euro
13 Lezioni
Sessualità Sacra – Ritrovare vitalità e armonia
Un percorso di esplorazione e consapevolezza dedicato alla sessualità femminile, all'energia vitale e alla relazione con il proprio corpo. Attraverso lezioni teoriche, pratiche di Chakra Yoga e approfondimenti sull'energia, scoprirai temi come il secondo chakra, i blocchi energetici, le ferite legate alla sessualità e la possibilità di ritrovare un rapporto più consapevole, armonioso e autentico con questa dimensione della vita. Il percorso affronta inoltre l'origine della Sessualità Sacra, le tecniche di riequilibrio energetico, l'utilizzo degli oli essenziali e il legame tra sessualità, emozioni e benessere interiore. Uno spazio di conoscenza e crescita personale per esplorare la propria femminilità, riconoscere i condizionamenti e coltivare una relazione più libera e rispettosa con sé stesse.
Se vuoi solo questa playlist : 57 euro