Yoga per le donne/pre parto

Descrizione del servizio

Questa pratica è uno stile di yoga dolce e femminile che mette insieme gli asana e le sequenze del vinyasa yoga, il pranayama e la consapevolezza sul corpo e sul Divino Femminile. È uno yoga che ci aiuta a riconnetterci con la nostra femminilità, con la creatività e con la natura dentro e fuori di noi. Adatto a tutte le donne in gravidanza e post parto. Presenta posizioni e sequenze specifiche, l’utilizzo di supporti per la pratica e ci invita ad ascoltare nel profondo le nostre sensazioni e il nostro corpo, nel rispetto di quello che sentiamo e nel rispetto del bambino o della bambina che portiamo in grembo. Queste lezioni sono tuttavia adatte anche a tutte coloro che hanno necessità di rivivere il momento della gravidanza, per guarirsi e curarsi da ferite del passato, ma anche a tutte quelle donne che non hanno o non vogliono figli ma che sentono il bisogno di riconnettersi con la loro femminilità e la loro bambina interiore. Impareremo ad accettare noi stesse, le nostre emozioni e il nostro corpo così come si presenta, in tutte le fasi e i cambiamenti. Lavoreremo soprattutto sull’accoglienza del grembo e del cuore, due centri energetici tra loro strettamente connessi. Accogliere il bambino o la bambina che portiamo in grembo ma anche accogliere noi stesse in tutti i nostri aspetti, nelle luci e nelle ombre. Durante la pratica avremo modo di correggere le posture del nostro corpo, attraverso le posizioni e il respiro e ci prepareremo al meglio per il momento finale della gravidanza, il parto.

Dettagli di contatto

• Via Lorenzo Viani, 116, Firenze, FI, Italia

  cintamaniyoga@gmail.com